的聆听教诲。 她心里在纳闷，眼前这女人明明温婉娴静，举止优雅，为何总是采用简单而粗暴的方法呢。 没错，密语又一盆水泼醒了她，这是第二天。 “以后每天卯时必须起床。” 密语的声音温润和缓，没有高低起伏，却让人难以拒绝。 伊洛嘟囔着：“这也太早了吧……“ “我们这一门，修身养性至关重要，身体情况乃是根本，合理作息是必须遵守的。晚上不睡，耗损阳气，早上不起，封杀阳气。卯时亦称为惊蛰，动而生阳，此时起床练功，便是让你体内的阳气生发出来，令经脉活络，练功可达到事半功倍的效果。”密语缚手而立，话音不紧不慢，讲得头头是道。 “好吧，听上去高深莫测的样子。” 经密语这一说，伊洛虽不是很懂，但接下来...

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