风练武，站桩跑步，压腿下腰，抖肩抻臂，初时锻炼身体无处不痛，但一段时间以后身体健壮灵敏许多。 下午跟着师母冯衡读书写字，诵读四书五经，唐诗宋词。 到了傍晚就和师兄弟闲聊玩耍，时间过的十分充实。 一个月后，陈玄风见苏沐已经打好基础，便决定教授苏沐碧波掌法。 碧波掌法是桃花岛入门武功，但已经将桃花岛武学道理阐述的淋漓尽致。 碧波掌法招式简单，但变化无穷，灵巧异常，掌势如波，重重叠叠，如同碧波荡漾，海浪起伏，无穷无尽。 这一日，基础训练结束，陈玄风郑重其事的对苏沐说道：“苏师弟，今天我便教给你碧波掌法，你一定要认真学习。” 苏沐连忙躬身抱拳说道：“那就麻烦师兄了。” 陈玄风对苏沐无时无刻...

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